Acupressuur mat

Acupressuur mat

De acupressuur mat ook wel spijkermat stimuleert de aanmaak van de lichaamseigen geluks- en tevredenheidshormonen Endorfine en Oxytocine.
Door deze stoffen verminderen pijnklachten en spanningen.

De acupressuur punten stimuleren de zenuwuiteinden en de bloedsomloop van het lichaam. De eerste keer dat je op de mat ligt zul je waarschijnlijk wat ongemak ervaren. Als je lichaam ontspant, zodat je lichaamsgewicht evenwichtig wordt verspreid over de mat, zal het scherpe gevoel snel worden vervangen door een comfortabel gevoel of een natuurlijke high.

Gebruik van de acupressuur mat
Ga voorzichtig met je rug op de mat liggen en ontspan.
In het begin dagelijks 10 minuten. Langzaam opbouwen tot 20 - 45 minuten.

Wennen aan de acupresuur mat
Het is normaal dat je lichaam moet wennen aan de spikes op deze mat. In het begin kan je deze als onwennig, of zelfs wat pijnlijk of onprettig ervaren. De één went binnen een of twee dagen aan deze spijkermat, de ander heeft ongeveer een week nodig. Dit is normaal. We raden aan om rustig deze wenperiode te ervaren. Voor blessures hoef je niet bang te zijn. Je kunt de mat vergelijken met een hele stevige massage.

De acupressuur mat NIET gebruiken bij
* Bij bloedstollingsproblemen, hartproblemen en/of gebruik van bloedverdunnende middelen.
* Bij huidproblemen op de plekken waar de spijkermat gebruikt wordt.
* Bij zwangerschap; raadpleeg een arts/verloskundige alvorens gebruik te maken van de spijkermat.

In geval van twijfel raadpleeg altijd eerst je huisarts.